Jyugem laboratory

人生は壮大な実験場

極秘任務遂行中。

ただいま68kg。jyugemです。

2009年も3ヶ月過ぎ4月となりました。
今年の正月は例年とは違い「なにもしない。」と
目標を立てなかったのですが・・・

 実はウソ。

公表しなかったのですが、たった1つだけ極秘に目標を立ててました。
むしろ、ココに集中するために他は何もしないと決めたくらい。

それは・・・

 「ダイエット」

あっ、やっぱり。といった感じですが・・・

まぁ家族もいるので将来における健康リスクを低減しようと思い、
嫌々ながら根性を入れてみました。

基本ルールは
①1日の食事量を従来より200kcal減らす。
②1日1万歩以上歩く。
③朝と晩、体重を計る。 

でやっています。体重の推移はこんな感じです。


ちなみに体重の記録はWebサイト「hakatter」を使っています。
http://hakatter.com/

Webなので、他のいろんな人の頑張りが見えて、
三日坊主のjyugemでも続けることができました。
最終目標は63~65kgくらいにまで落とそうと思ってます。

今回はなんか・・・

いけそうな気がする~♪ (天津木村風にお願いします。)