軽度脂肪肝判定受けました。Jyugemです。
テレワークを初めて１月ほど経ちました。
もともと出張が多く客先やホテル、自宅、カフェ、新幹線の中などで仕事してました。
社内書類もデータベースだし、上司や同僚も海外だったりするのでテレワーク自体はあっさり移行できたのですが…
やっぱり自宅オンリーで仕事をするのは心身の面で疲れますね。慣れるのに少し時間がかかりました。
はじめの頃は気が滅入って鬱になるなぁとか思っていたほどです。
でも毎日のルーティンとして
朝起きて今日の勤務地と体調を会社に報告
午前中に１回小休憩
13:00からランチ
午後に珈琲休憩
夕方に1時間サイクリング
自分なりにリズムを作って生活しております。
完全自由は意外と大変で、ある程度自分自身を縛るって大切なことなんだなぁと感じました。
でもダイエットだけは縛れないけどね…😝